当前位置：主页 > 关注 >

关注：红薯南瓜热量高吗会发胖吗

发布时间： 2023-04-22 07:38:55 来源：南方养生网

南瓜红薯吃了会不会长胖南瓜红薯吃了会长胖吗

1、南瓜和红薯吃了会不会长胖，需要看吃的方式。

2、南瓜和红薯都是都是低热量，并且含有丰富纤维素的食物，按理www.nfysw.com说不应该长胖，但是南瓜和红薯的淀粉含量都高，因此食用方式不对的话还是会长胖的。

3、正常成年人，一天南瓜的食用量应该控制在100克以下，不然吃太多了容易引起胀气，而肠胃比较差的人群应该在100克的基础上适当的减少用量。

吃红薯会发胖吗？

不会，因为它是低脂肪的食物，只是淀粉的含量高。热量不多。但是如果你容易发胖那就不一定了。

广告