全球讯息：祛湿气的食物有哪些最好的_去湿气的食物有哪些
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1、有以下几种：一是红豆，有补血、排除人体多余水分、清热利湿、消肿解毒的功效；二、山药，山药含有丰富的营养成分。
2、有很好的健脾养胃的作用，可以间接排出体内的湿气；第三，苦瓜。
3、苦瓜所含的营养物质，有清热利湿的作用；第四，绿豆芽含有丰富的蛋白质、维生素和各种矿物质。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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